災(zāi)變后如何幫助你的孩子(2.5-6歲)

本文Tag標(biāo)簽:心理引導(dǎo)??

親愛的家長:在經(jīng)歷了這次的大災(zāi)變后,孩子們會(huì)產(chǎn)生的反應(yīng)有很多。以下提供的資料,是參考美國心理學(xué)家們的經(jīng)驗(yàn)所撰。有些孩子雖然目前看來很好,卻可能在災(zāi)后數(shù)周或數(shù)月表現(xiàn)出來。

  一般而言,孩子的情緒反應(yīng)并不會(huì)持續(xù)很久 ,若孩子持續(xù)出現(xiàn)這些反應(yīng)超過三個(gè)月甚至半年,請您與各地的精神醫(yī)療團(tuán)隊(duì)聯(lián)絡(luò)。

  可能的創(chuàng)傷反應(yīng)

  重復(fù)敘述創(chuàng)傷的經(jīng)驗(yàn)
  明顯的焦慮與害怕
  對災(zāi)難后特定事件的害怕
  害怕災(zāi)難再度發(fā)生
  不想要的視覺影象與創(chuàng)傷記憶揮之不去
  在學(xué)校不易專心學(xué)習(xí),成績下降
  日常的行為退化到較小年紀(jì)的模樣
  特別退縮、靜默不語或特別難管、不聽話
  對原來喜歡的活動(dòng)失去興趣
  睡眠失調(diào):做惡夢、夢游、不易入睡
  抱怨身體疼痛,或查無原因的病痛
  對災(zāi)難周年紀(jì)念、節(jié)日的哀悼或煩亂反應(yīng)

  家長的處理方式

  傾聽并容忍孩子重述事件
  尊重并鼓勵(lì)孩子表達(dá)對害怕的感受
  不要隨意離開處于害怕中的兒童身邊
  允許孩子在睡前用不同的方法來面對害怕:讀故事書、聽故事或音樂、半夜作惡夢時(shí)有自己喜愛的東西陪伴
  預(yù)期在學(xué)校的表現(xiàn)會(huì)暫時(shí)下降
  雖了解孩子的退化行為,然而仍應(yīng)要求孩子有基本的禮節(jié)與遵守常規(guī)
  傾聽孩子對災(zāi)難事件的誤解,特別是那些自責(zé)或奇特的想法
  循序漸進(jìn)的協(xié)助孩子產(chǎn)生對災(zāi)難事件的真實(shí)看法
  逐步讓孩子能重新掌握他自己原可自理的生活步調(diào)

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